同事家女儿已经八个多月了，一直都是全母乳喂养。最近也试过给宝宝喝奶粉，但是用了各种的奶瓶，孩子就是咬着玩，根本不喝。同事发现女儿倒是非常喜欢大人吃的饭菜，偶尔会给她尝两口。
但是这么小的宝宝也不能跟着吃成人餐啊，再说各种调料的味道太重了对宝宝也不好。于是同事向我求教，应该给宝宝添加哪些辅食。正常来说，八个月的宝宝的胃蛋白酶已经开始发挥作用了，这个月份的宝宝也能够吃适量的肉食了，虽然宝宝的消化功能和成年人比不了。但是这个阶段也要坚持给宝宝喂一些容易消化的食物啦。
世界卫生组织对辅食的概念是：辅食是指给六到十雪蛤素官网八个月的宝宝添加的，除了母乳和配方奶粉之外，包括所有固体和液体食物。
一、香蕉鸡蛋饼
1.准备食材香蕉、鸡蛋、面粉、奶粉2勺。
2.将香蕉捣碎，打入一个鸡蛋、面粉3勺、奶粉2勺，加入少许热水搅拌均匀。
3. 将搅拌好的香蕉泥放入平底锅中小火煎至两面金黄即可。
4、香蕉鸡蛋饼整个过程无需添加油和盐，入口松软，清香带甜味。
二、山药疙瘩汤
食材准备：山药、面粉、西红柿、鸡蛋、青菜
制作步骤：
1.山药洗净后去皮切成段，上锅蒸熟。
2.料理机中放入山药和清水搅打细腻（山药和清水可以按照1:1的比例），倒出加入适量低筋面粉搅成面糊。
3.准备一个鸡蛋搅散，青菜切碎焯水备用。
4.西红柿去皮切碎，锅中倒入少许宝宝热炒油，将西红柿下锅翻炒出汁水。
5.锅中倒入适量清水，水开用漏勺漏入小疙瘩。
6.等到锅中的疙瘩飘起来后，一边搅拌一边淋入蛋液。
7.最后放入焯完水的青菜碎，锅开后煮一分钟即可出锅，青菜也可以换成西蓝花，同样切碎焯水即可。
三、小米大黄米大米鸡肝粥
1、做法：
将鸡肝洗净、切成小碎块。
将小米、大黄米、大米淘洗3遍。
将小米、大黄米、大米和鸡肝一起放入锅中。
加入8倍量的水。
开大火，煮开，再改成小火，煮约30分钟，到米软烂的时候就可以食用了。
大黄米可以增加粥的黏稠度，让粥饭变得更美味。
大米可以用糙米来代替，糙米的维生素含量更高，只是比较难煮烂，如果有时间的话，可以提前泡发糙雪蛤素米，做给宝宝吃。
其它的米，如燕麦、黑米等也都可以加入一起煮粥。
鸡肝可以换成鸡心、猪肝等，起到同样的补铁效果。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡雪蛤素价格表翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方链接，即可了解详情和进行购买。
