雪蛤素官网　　很多女人怀孕后，各种营养好吃的食物都能够被满足到。但是也有不少家庭，雪蛤素因为经济条件的原因，所以就舍不得给孕妇买各种营养的食物。今天小编要说的就是，怀孕后别舍不得花钱，4物孕妈敞开肚子吃，或对自己和宝宝都有好处！

　　1.牛奶

　　2.樱桃

　　别看樱桃个头虽小，但是它的营养价值非常的高，常吃一些樱桃也能够补充铁元素，预防孕期贫血的问题。最主要的是它还能帮助妈妈补充多种营养元素和叶酸，或对自己和宝宝都有好处。

　　3.秋梨

　　秋梨具有清热降压的功效，孕妇多吃秋梨，可以起到预防妊娠高血压的作用。秋梨还有生津养肺，镇咳祛痰的功效，孕妇雪蛤素的功效与作用吃秋梨是很好的。另外秋梨含有一种叫硼的物质，有助于孕妇提升记忆力，对胎儿的智力发育也雪蛤素价格表有帮助，孕妈别不舍得吃，或对自己和宝宝都有好处。

　　4.南瓜

　　南瓜的营养价值非常高，其中的营养物质可以促进胎儿脑细胞的发育，还可以增加他的脑细胞活力。而且对于孕妇在妊娠期，腿脚肿胀也有去水肿的作用。南瓜可以选择蒸着吃或是煮粥喝，非常香甜，很容易咀嚼，孕妈平时不如多吃一些，或对自己和宝宝都有好处。

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