1、1四季豆切成丝，备用2锅里放水，放点盐，倒一些油，烧开3水开后，放入四季豆，煮熟，用凉水冲一下，备用4咸蛋黄放碗里，倒一些油，碾碎5锅里倒入少量油，再倒入咸蛋黄，搅拌，一直到起泡沫起沙为止。

2、金沙四季豆 材料 四季豆 1把，蒜头 2颗，咸蛋 2颗，盐 少许 做法 1蒜头切末咸蛋黄切末四季豆对半切 备用 2四季豆先川烫2分钟备用 4热油锅，下蒜头炒香，下咸蛋炒至起泡下四季豆拌炒均匀加调味料即可起锅。

3、腊肉蒜末四季豆 四季豆去丝洗净切小段腊肉切薄片请点击输入图片描述 锅中放适量的水煮开，水开后，放入切好的四季豆焯熟，放适量的盐，使四季豆有盐味焯熟后捞起晾干水分请点击输入图片描述 再煮一锅水，水开后。

4、四季豆300g咸蛋2粒蒜头2颗 做法 1 四季豆洗净去头尾硬皮部分，重点四季豆斜切，让其内部与咸蛋拌炒时接触面比较多，一会比较入味，二会比较快熟咸蛋去壳切末备用 2 爆香蒜头，下四季豆，炒一下均匀受油，加米杯水1杯。雪蛤素价格表

5、材料雪蛤素的功效与作用四季豆300g，腰内肉150g，蒜头2颗，腌料～酱油1大匙，米酒1小匙，胡椒粉适量，玉米淀粉适量，芝麻油1小匙步骤 1先把四季豆洗干净头尾去除，肉切丝备用2然后将所有酱油1大匙，米酒1小匙，胡椒粉适量，玉米。

6雪蛤素软膏作用、食材 四季豆敏豆1包 咸蛋黄 2个 蒜末 23瓣 咸蛋白 1个 米酒 1大匙 水 2大匙 糖 1匙 金沙四季豆做法步骤 1四季豆洗净，用手剥下两头梗，顺便去除粗丝，大蒜拍过去皮切粗末，鲜蛋黄两个切末，咸蛋白切成粗。

7、1食材准备，四季豆1斤小米椒5个食用油10ml食盐适量胡椒粉适量葱段姜片蒜片各来一点2四季豆盐水中浸泡15分钟，然后捞出去掉两头，你可以在去头的时候去掉四季豆身上的长长的线PS四季豆盐水中浸泡必不。

8、做法1青豆洗净首先选择青豆两端的筋，然后掰成两段清洗大蒜洗净，去皮切碎，辣椒洗净，切碎3烧热油锅，然后放入花椒和蒜一起炒香4倒入四季豆，翻炒片刻，加入适量清水，盖上锅盖炖5小火炖56分钟左右当。

9、主料四季豆1磅新鲜辣椒5只辅料花椒2大勺小茴香1大勺蒜头6瓣海盐75克煮过的水34坛二窝头或粬酒约14杯 步骤 咸腌四季豆的做法步骤11把豆洗净后风干表面咸腌四季豆的做法步骤22辣椒成段，蒜头切片，在一大碗里放烧。

10、咸蛋黄 4个 料酒 少许 盐 适量 咸蛋黄焗四季豆的做法 四季豆洗净切段 足量油，中火炸四季豆 炸至表面有点发皱，捞出控油备用 咸蛋黄加少许料酒，蒸制25分钟，用勺子碾碎锅内放油，小火炒咸蛋黄，等出沙状。

11、1材料四季豆150公克，大肠头1条，蒜头2颗，葱1支，B葱1支，米酒1大匙，姜片2片，白胡椒粉1大匙，盐12小匙，糖12小匙2大肠放入沸水中，加材料B煮约40分钟至软化，捞起切段备用3四季豆洗净沥干，去。

12、把锅中多余的油，装到碗中，锅中留点底油，油热倒入干辣椒，蒜头，姜丝爆香一下事先干辣椒切小雪蛤素的功效与作用禁忌段，蒜头用刀拍一下步骤4倒入捞出的四季豆，加少许酱油，放糖，盐，鸡精鸡精不推荐多吃，翻炒均匀就可以啦~。

13、雪蛤素官网干煸四季豆做法二用料四季豆500克瘦猪肉100克芽菜20克姜沫10克大蒜15克食盐6克米酒10克芝麻油20克鸡精4克食用油500克耗70克做法1四季豆摘筋洗净，沥干水份，掐成6CM的段芽菜洗净，切碎。

14、4先将肉葱段蒜头置锅中加入调味料123后加热，沸后小火炖 2小时，再加入山药焖 20分钟，即有下饭的好菜了18山药烩海鲜材料1山药半斤 2海参 1只 3生干贝 10粒 红萝卜 10片 香菇 5朵 四季豆 18斤调味料1。

15、调料花生油50克，豆瓣辣酱10克，甜面酱5克，酱油糖味精葱花蒜片姜丝适量制法1将豆腐洗净后切成小方片将青椒胡萝卜切片后在沸水中焯烫一下，捞出控干备用2锅架火上，放油烧热后下葱花蒜片和姜丝，炒出。