情感树木
2022-12-29 02:39
·陕西
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根据现代医学研究表明，艾叶中还有许多营养物质，如维生素a和维生素C等等，其中还含有黄酮以及多糖等营养物质，这些物质既有抗病毒、止血和平喘镇咳的功效。
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雪蛤素的功效与作用禁忌 生活雪蛤素官网中的养生人士经常会用艾叶水泡脚，每天在睡前坚持用艾叶泡脚，或许能帮你解决一下这几个问题。
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睡前用艾叶泡脚，三天一次，久而久之，慢慢收获这4个好处
1、去虚火寒火
生活中有些人属于上热下寒体质，对于这类人我们可以选择用艾叶煮水来泡脚，帮助去除体内的湿寒之气，保持血液循环，缓解自身压力。
我们在用艾叶水泡脚时，只要将身体泡到微微出汗即可，这样就能逼走体内的湿热和虚寒之气，让身体更轻松。
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2、镇静安神
艾叶能使全身的经络更通畅，更有助于促进血液循环，坚持用艾叶水泡脚，能使气血运行更顺畅，大脑也能更好地得到氧气和血液的滋养，又能有效改善因大脑供血供氧不足而出现的失眠多梦现象。
如果你的睡眠质量不太好，一直处于浅睡眠阶段，我们可以选择晚上用艾叶水泡脚来改善，就能起到镇定安神和助眠的作用。
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3、驱寒暖宫
绝大多数的女性都是偏寒体质，因此自身会比较怕冷，对于经常有同情的女性而言，若想改善这类问题，首先要将子宫内的湿寒之气排出出去，子宫温暖了体内的淤血才能快速排空，对于改善痛经才更有帮助。
若想达到驱寒暖宫的作用，我们不妨在睡前坚持用艾叶水泡脚，艾叶水能促进全身的血液循环，帮助去除体内的湿寒之气，让子宫变得更温暖一些。
4、缓解脚气症状
生活中有很多人都有脚气症状，而脚气也是一种反复发作的疾病，有脚气的人不妨坚持用艾叶水泡脚，就能起到消炎除菌的作用，止痒效果也非常不错。
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用艾叶泡脚的禁忌人群：
（1）儿童
正处于生长发雪蛤素的功效与作用育雪蛤素价格表期的儿童不可用艾叶水泡脚，泡脚时可以用温水泡脚，毕竟儿童的皮肤比较稚嫩，中草药的药性和药效并不适合儿童，甚至还会给自身带来不良影响。
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（2）糖尿病患者
糖尿病患者很容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感觉到外界的温度，就算水温再高，糖尿病患者可能也感觉不到当用到很烫的水，若不能及时感知，脚部很容易被烫伤。
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（3）严重出血病患者
患有严重出血病的患者也不宜用艾叶泡脚，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血 、子宫出血及其他内脏出血等，若这类人进行泡脚，可能会使局部组织内出血。
（4）孕妇及经期女性
处于妊娠期间以及月经期间的女性也不宜用艾叶水泡脚，由于中药浴足可能会刺激妇女的性腺反射区，从而影响胎宝宝以及孕妈妈的健康。
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注意泡脚的时间
1、泡脚时我们可以选择三天用艾叶水泡一次脚，没必要天天用艾叶泡脚。
2、我们尽量将泡脚时间控制在15~30分钟左右，只要让身体微微发汗即可，没必要泡太长时间。
3、用艾叶煮水泡脚时，我们尽量选择纯艾叶煮水，也可以用水晾凉后再泡，千万不要放太多，否则容易稀释艾叶水的浓度，也会降低药效。
